Greatest Kılavuzu bacak için
Shin atellerinin en kazançlı tedavisi bacaklarınızı dinlendirmek, günde birkaç posta 20’şer an buz torbası vazetmek ve gerekirse eczacınıza danışarak ağrı kesici almaktır.Bacağınızı azca kullanıyorsanız ve fiziki olarak pasif bir hayatınız varsa, ağrıyla beraber eşncalanma yahut kas gerginliği evetşayabilirsiniz.Stres